Oh Bayiku: Jumpa Dietician

Assalamualaikum
Salam sejahtera..

Kan masa pregnant ni Sarah ter'kena' diabetes.
Tiap-tiap dua minggu sekali check gula dalam darah.
Sampai sekarang dah dua kali terkantoi tau.Sobbss.
Yang last tu, makan nasi daging panggang penyet + ice lemon tea.
Last makan pukul 2, check darah pukul 6 still tinggi.

Last month kena jumpa dietician.
Fuhh, ramai kot ibu-ibu pregnant ni ber'kencing manis'.
Yang sadisnya, dalam ramai-ramai tu ada tiga orang aje ibu under 30, anak first yang bermasalah ni.

Lepas jumpa dietician rasa macam semua tak boleh makan.huhu
Tapi sebenarnya kena control diet dalam makan tiap-tiap hari.

Kira macam ni la sepatutnya.

Separuh sayur, suku sumber protein, suku carb.

Say no to air bergula. Pagi sahaja boleh.

Makan buah pulak lepas dah makan berat. Bukan masa perut lapar.

Dan, macam- macam lagi la.

Untuk ibu-ibu yang diabetes memang kena betul-betul control diet.

Effectnya, baby akan lebih besar.

Makan kena balance.

Sekarang pun Sarah dah tak ambil any materna milk.

Just ambik, Hi-goat dari HR marketing tu aje.

Sebab takde contain gula dalam tu.

Experience, pagi-pagi kalau ambik manis, macam roti sapu dengan nutella mesti sangat loya lepas tu.

Agaknya masa tu gula naik tinggi la tu.

Susu pillihan ibu sekarang.

Cuma minum malam sebab baru nak belajar minum susu kambing.

Lepas minum terus tidur.